Ovesné vločky s mlékem jsou nejen chutné, ale také zdravé.
Tato velmi oblíbená kombinace je skutečně cenná, protože spojuje hořčík a vápník.
Vápník je nezbytný pro zdravé kosti a zuby. Hořčík kromě podpory nervového a kardiovaskulárního systému pomáhá lepšímu vstřebávání vápníku.
Mléko (kromě odstředěného mléka) je dobrým zdrojem vápníku, zatímco ovesné vločky jsou bohatým zdrojem snadno vstřebatelného hořčíku.
Kaše se dobře hodí k přirozeně slazeným banánům nebo fíkům.
Pokud ji budete jíst pravidelně, vaše tělo vám za to určitě poděkuje.